Jeg hører folk snakker om det velkjente julestresset. Gjett hva, det er ikke stress - det er julepress du er utsatt for, og det er det som stresser deg. Førj...

Et tema som vi stadig får spørsmål om, er utfordringen med å starte og opprettholde en trenings-rutine. For det å opprettholde et nivå av kondisjon tar tid ...